PDA

ดูเวอร์ชั่นเต็ม : บำบัดอาการปวดหัว


BlueCerf
29-07-09, 10:00
BREATHING THERAPY-การบำบัดโรคอาการปวดหัวด้วยวิธีธรรมชาติ


http://www.internetcafe.in.th/cid:image001.jpg@01C9F43B.E0E56E70


จมูกคนเรามีรูจมูกซ้ายและขวา รูจมูกซ้ายและขวามีหน้าที่เหมือนกัน คือ หายใจเข้าและหายใจออกใช่หรือไม่?


ความจริงแล้วมันไม่ได้มีหน้าที่เหมือนกัน และเราสามารถรู้สึกถึงความแตกต่างได้ กล่าวคือ


http://www.internetcafe.in.th/cid:image002.jpg@01C9F43B.E0E56E70


รูจมูกด้านซ้ายแทนด้วยพระจันทร์


รูจมูกด้านขวาแทนด้วยพระอาทิตย์

เมื่อมีอาการปวดหัวลองใช้นิ้วปิดรูจมูกขวา และใช้รูจมูกซ้ายหายใจเป็นเวลา 5 นาที อาการปวดหัวก็อาจจะหายได้
ถ้ารู้สึกตัวว่ามีอาการเหนื่อยมาก ๆ ทำตรงกันข้ามคือ
ปิดรูจมูกซ้ายและหายใจด้วยรูจมูกขวา หลังจากนั้นคุณก็จะมีอาการสดชี่นขึ้นอีกครั้ง
ส่วนด้านซ้ายก็ได้รับความเย็นได้ดี
นั่นเป็นเพราะว่าจมูกขวาทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับความร ้อนในร่างกายของเราดังนั้นจึงได้รับความร้อนโดยง่าย
ผู้หญิงหายใจด้วยรูจมูกซ้ายเป็นหลัก ดังนั้นจึงได้รับความสงบโดยง่าย
ผู้ชายใช้รูจมูกขวาหายใจเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงมีอารมณ์โกรธได้ง่าย

เมื่อคนเราตื่นนอน จะสังเกตเห็นว่าเราหายใจเร็วขื้นใช่หรือไม่? ใช้รูจมูกซ้ายหรือขวา? ถ้ารูจมูกซ้ายหายใจเร็วขึ้น คุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยมาก ปิดรูจมูกซ้ายและใช้รูจมูกขวาหายใจ คุณก็จะมีความรู้สึกว่าสดชื่นอย่างรวดเร็ว ถ้าคุณนำเรื่องประโยชน์ที่ได้รับจากบำบัดโรคด้วยการห ายใจไปสอนเด็ก ๆ จะสอนได้ดีกว่าผู้ใหญ่
ฉันเคยมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง เมื่อไปปรึกษากับหมอ หมอพูดกับฉันแบบติดตลกว่า “คุณจะมีอาการหายปวดหัว ถ้าคุณแต่งงาน” หมอไม่พูดความจริงกับฉันเหมือนในทฤษฎีอย่างมีหลักการ และยืนยันด้วยหลักฐานระหว่างนั้น ฉันเคยมีอาการปวดหัวทุก ๆ คืน โดยไม่ทราบสาเหตุ ฉันรับประทานยาแต่ก็ไม่สามารถรักษาให้หายได้
คืนหนึ่ง ขณะที่ฉันนั่งลงเพื่อให้อาการปวดหัวบรรเทาลงด้วยการใ ช้นิ้วปิดรูจมูกขวาและหายใจด้วยรูจมูกซ้าย ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ มันดูเหมือนว่า ปัญหาจากอาการปวดหัวหายไป ฉันทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งเดือน และหลังจากนั้นเป็นต้นมา อาการปวดหัวก็ไม่เกิดขึ้นอีกเลย นี่คือประสบการณ์ของฉัน
ฉันเคยบอกคนอื่น ๆ ที่มีอาการปวดหัวและรักษาด้วยวิธีนี้ ซึ่งมีผลดีต่อฉันและก็ยังมีผลดีต่อผู้ที่ใช้วิธีนี้ นี่คือการบำบัดโรคด้วยวิธีธรรมชาติ ไม่เหมือนกับการรับประทานยาเป็นเวลานานซึ่งอาจจะมีผล ข้างเคียง ดังนั้น ทำไมคุณไม่พยายามทำให้หายจากอาการปวดหัว? การฝึกปฏิบัติการหายใจในทางที่ถูกต้อง (หายใจเข้า หายใจออก) จะทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายเป็นอย่างมาก (แปลจาก Our noses… a very relaxing condition.)


ขออภัยหากเป็นกระทู้รบกวน

pratya
29-07-09, 10:42
เดียวจะไปฝึกหายใจใหม่โดยจะ กลั้นหายใจรูจมูกซ้าย แล้วหายใจรูจมูกขวา พอฝึกได้ แล้วจะทำสลับกัน เพื่อจะสดชื่นและไม่ปวดหัว

pinkywitch
29-07-09, 10:58
น่าลองๆ อิอิ

ถ้าเราหายใจด้วยรูจมูกข้างเดียว อากาศที่เข้าไปในปอดจะเข้าปอดข้างเดียวมั้ย

หรือเข้าไปแล้วกระจายไปทั้งสองข้าง

pratya
29-07-09, 11:20
น่าลองๆ อิอิ

ถ้าเราหายใจด้วยรูจมูกข้างเดียว อากาศที่เข้าไปในปอดจะเข้าปอดข้างเดียวมั้ย

หรือเข้าไปแล้วกระจายไปทั้งสองข้าง

http://www.bloggang.com/data/rb515/picture/1196532148.gif

จากรูป ถึงหายใจทางปาก หรือ ทางรูจมูกข้างเดียว ก็จะเข้าไปทาง Trachea แล้วกระจายไปทางปอดทั้งสองข้าง

อ้างอิงจาก http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=rb515&group=73

pinkywitch
29-07-09, 12:21
นู๋บอลฝึกเสร็จแล้วมาบอกด้วยนะว่าทำยังงัย

เวลาหายใจรูเดียวต้องหาอะไรอุดไว้มั้ย

หรือสามารถบังคับโพรงจมูกให้ปิดไม่รับอากาศเข้าได้ อิอิ

pratya
29-07-09, 12:42
นู๋บอลฝึกเสร็จแล้วมาบอกด้วยนะว่าทำยังงัย

เวลาหายใจรูเดียวต้องหาอะไรอุดไว้มั้ย

หรือสามารถบังคับโพรงจมูกให้ปิดไม่รับอากาศเข้าได้ อิอิ

คงต้องเริ่มฝึกตอนเอานิ้วแคะขี้มูกอ่ะ เมื่อแคะขี้มูก รูซ้ายก็ฝึกหายใจด้านขวา แคะไปแคะมาน่าจะฝึกได้นะ เอิ๊กๆ :cool:

ย่า ยอง ไฟ
29-07-09, 14:24
หายจริงด้วยลองแล้วไม่ถึง5นาทีเลย

kamn
29-07-09, 14:34
เก็บเอาไว้เป็นความรู้ก่อนครับ เป็นเมื่อไร จะได้ลองดู